同事很吵,應該如何解決?

我們與生俱來都有一顆好奇心,無論身在何地,只要附近有人談話便不期然想聽一下。這大概和動物的本能有關,時刻有所警覺,保護自己免遭獵殺。可是,當身邊環境變得嘈雜,聲音反過來干擾了我們的生活,例如在工作間,你不能要求銷售同事停止打電話,也不可以要求老闆輕聲說話。為了對抗聲音干擾,有些人會選擇使用白噪音,或曰「白雜訊」(White noise),據維基百科的說法是「一種功率譜密度為常數的隨機信號」。簡單來說,「白噪音使用持續的低強度噪聲作為背景聲音,可以用來減弱分散人注意力的噪聲(如人的交談)」。


這聽起來是很可行的方法。可是,斯坦福大學的神經學家托尼·里奇(Tony Ricci) 卻告訴我們一個絕望真相 –––– 白噪音會令耳朵更快退化!要解決噪音問題,最直接的方法是關掉噪音,可是無論你利用白噪音、棕噪音或是粉紅噪音,都是在嘈吵的環境加入噪音,換話句說是把問題弄得愈來愈大。白噪音最大的問題是它「聽起來很平靜」,於是乎即使它的聲浪很大,人們都不易察覺,反過來比原來的噪音更具破壞力。如果閣下執迷不悟,習慣使用白噪音而霎時間不能戒掉,我建議你使用入耳式耳機,因為使用寛鬆的耳機有空間讓聲音溜進耳朵,間接令你把白噪音調大。

事實上,問題的癥結在於音量和時間,長期使用耳機會增加耳朵的壓力,同時擴大了耳道裏的聲波。於是,要解決噪音問題,應該避免讓耳道有聲音,其中一個辦法是降噪耳機。對,降噪耳機很貴,但它不會在耳道播放聲音,而是用科學方法去抵消聲波。這些耳機嵌入了一個小麥克風來偵測環境噪音,當檢測到環境聲音就會發射相反方向的聲波,藉此中和噪聲,這個方法對於固定的低頻聲波特別有效,例如飛機升降、工地噪音等。因此,打算買降噪耳機換取寧靜工作環境的朋友,可以節省金錢了。

說了半天,最好的辦法其實是最簡單的耳塞。無論是擠進耳朵的泡膠耳塞或是像耳機一樣覆蓋耳朵的,都比播放白噪音好(即使雙管齊下也沒有壞處,當然你要適應泡膠耳塞的感覺和隨之而來的耳垢)。耳塞直接減少了聲波的壓力,即使你真的聽到了嘈音也會比原來感到安靜。

文章來源:The Verge

圖片來源:Unsplash

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